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The superfood sweetpotato With a excessive portion of betacarotene which remodel in…

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The superfood sweetpotato 🍠🤩With a excessive portion of betacarotene which remodel into vitamin a in our system, as effectively loads of potassium and calcium it covers a vital a part of our nutritinal requirement💪🏻Good within the mixture with chick peas. Take pleasure in💚🌱

Die Süßkartoffel 🍠🤩ist ein richtiges Supererfood. Durch den hohen Anteil an Betacarotin, welches sich im Körper zu Viatmin A umwandelt, reichlich Kalium und Calcium denkt sie einen wichtigen Teil des Nährstoffbedarfs ab💪🏻Perfekt in der Kombi mit eiweißreichen Kichererbsen. Lasst es euch additionally richtig intestine schmecken💚🌱

📝Elements:
1 candy potato
1 garlic clove
250g chickpeas
salt & pepper
1 tbsp oil
1 tbsp tahini

➡️bake the candy potato within the oven für 20 min at 200°C
➡️Combine with a blender till they turn into clean. Take pleasure in on bread or with some crackers💚🌱

📝Zutaten:
1 Süßkartoffel
1 Knoblauchzehe
250g Kichererbsen
Salz & Pfeffer
1 EL Öl
1 EL Tahini

➡️Backe die Süßkartoffel im Ofen für ca. 20 min bei 200°C
➡️Püriere alle Zutaten mit einem Stabmixer bis eine geschmeidige Masse entsteht. Guten Appetit 💚🌱

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